平城京

今年は平城京遷都1300年にあたります．先日奈良の平城宮跡に行ってきました．会場は大変広くて見て回るのが大変でした．

朱雀門

朱雀門の説明

大極殿（平城京遷都1400にあわせて復元された）

大極殿の説明

天皇が座った玉座

壁には数々の動物が描かれています

蓮の模様

復元された遣唐使船

遣唐使船の帆は竹を編んで作られていた

パソコン疲れは首で治せる!

下記の本を読んでみました．パソコンを使う時間が長い人は要注意です．

松井孝嘉（2010）パソコン疲れは首で治せる!　アスキー新書．176p.

パソコンを長時間使っていると首コリになり，首の筋肉の異常でさまざまな症状が現れてくる．目の疲れ，ドライアイだけではなく，めまい，自律神経失調症，パニック障害，新型うつになる可能性もあるそうです．最近こうした不定愁訴の症状の人が増えているそうで，その原因はパソコン作業を中心とした社会になってきたことが背景にあるようです．頭をうつむけた状態は，釣り竿の先にボーリング玉を取り付けて竿を支えているようなもの．姿勢には十分注意する必要がありそうです．特にノートパソコンを使っている人は姿勢が俯いて首に負担がかかるので要注意です．

	はじめに 第１章　　パソコン疲れが病気を招く 第２章　　パソコン作業が危ない！ 第３章　　「パソコン病＝首コリ病」発症のメカニズム 第４章　　問診票が明かす、あなたの首コリ度 第５章　　首コリが治ったらすべてがよくなった 第６章　　これで長時間のパソコン作業も安心！