40代を後悔しない50のリスト

大塚　寿（2011）40代を後悔しない50のリスト．ダイヤモンド社．246p.

１．この10年で何より大切にしたいこと．
２．プレイングマネージャーとして本当に必要なこと．
３．忙しいだけで終わらないために工夫すること．
４．人生を左右する「人付き合い」で知っておくべきこと．
５．年相応に学ぶべきこと．
６．会社・社会と向き合い続けるために考えておくこと．

40代の多くの人が守りに入ってしまっている．そしてつまらない人になっている．
リタイヤした人のほとんどが40代を後悔していた．
良い人生を送れたかどうかは，40代の過ごし方に大きく左右される．
もっとまわりを巻き込んで，まわりを動かすマネジメントスキルが求められる役回り．
実際の総仕上げの時期は40代．
終わりよければすべてよし．
人間40代が勝負．

今ちょうど40代半ばなので，この勝負の40代の後半戦をどう生きるか考えさせられる内容でした．

ストレスマネジメント入門

島悟・佐藤恵美（2007）ストレスマネジメント入門．日経文庫．205p.

ストレスの多い現代をどう生きていくか．ヒントがいろいろと示されています．

ストレス要因を減らす．

緊張状態を緩和する．

ストレスに強くなる．