Shinji Takaradaのブログ: ストレスマネジメント入門

2011年5月2日月曜日

島悟・佐藤恵美（2007）ストレスマネジメント入門．日経文庫．205p.

ストレスの多い現代をどう生きていくか．ヒントがいろいろと示されています．

ストレス要因を減らす．

緊張状態を緩和する．

ストレスに強くなる．

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