茂木健一郎氏の本を読んでみました．
茂木健一郎（2010） 脳をやる気にさせるたった一つの習慣．ビジネス社．238p．
まえがき 脳はもともと怠け者だった！
１章 なぜ脳はやる気になれないのか
２章 脳は「記録」されたがっている
３章 なぜ書くだけで願いが叶うのか
４章 願いを叶えるために自伝を書く
５章 言葉という鏡を磨いていく
６章 偶有性の時代を生き抜く
脳は怠け者．人間の脳は我々が思っている以上に怠惰で，「楽をしよう，楽をしよう」と思ってしまう．怠け者の脳をいかにやる気にさせるか．「書くこと」を習慣化させる．
夢や目標を絵馬や色紙に書く．書くだけで夢が実現する．脳は，達成した気分を，「いま，ここ」で前倒しでかみしめている．
人間がやる気になるかどうかは，脳の前頭葉がとても重要．
脳がやる気をなくす原因
１．コンプレックス
２．単調さ
３．強制・命令
この３つを取り除けが，脳はやる気になる．
コンプレックスに対しては，自分の欠点や弱点を逆手にとって言葉として表現してみる．
継続できないときは，思い切って目標を作ってしまう．
強制や命令に対しては，自分がつくった楽しむべき課題として変換する．
脳は遊びを求めている．自分が心から「楽しい！」と思ったことは，とりあえずはまってみることも必要．
自分の専門分野で遊べる段階まで来れば，それは「脂の乗り切った」「円熟した」状態にまで到達できている．
登山記録，個人オリンピック．自分の好きな世界にとことん没頭して遊ぶ．遊びの上級者になる．
フロー状態．
緊張しつつも最大のパフォーマンスを発揮できる．
むしろ自分の置かれている状況を楽しむくらいの余裕を持つ．
